Daar was nog altyd 'n groot verskil tussen mense wat die frekwensie van seksuele lewe betref.Vir sommige mense is een keer per dag te min, terwyl een keer per maand vir sommige mense te veel is.

So, hoe gereeld is die mees geskikte tyd om seks te hê?Hoeveel keer per week is normaal?Dit is 'n vraag wat ons gereeld gevra word.

Trouens, verskillende ouderdomme het verskillende menings oor hierdie kwessie.In hierdie verband het ons 'n stel data opgesom, in die hoop om vir jou nuttig te wees.

1.Beste frekwensie vir elke ouderdomsgroep

Ouderdom is 'n belangrike faktor wat die frekwensie van seksuele lewe beïnvloed.Vir mense van verskillende ouderdomsgroepe is daar aansienlike verskille in die frekwensie van seksuele lewe.

■ Weekliks tydens jeug ouderdomme 20-30: 3-5 keer/week

Die fisieke fiksheid van mans en vroue rondom die ouderdom van 20 tot 30 is op sy hoogtepunt.Solank die maat energiek is, sal die frekwensie van seks nie laag wees nie.

Oor die algemeen is 3 keer per week meer gepas.As jy beter fisieke krag het, kan jy ook 5 keer verkies, maar moenie jouself oordoen nie.

As jou energie nie meer genoeg is om die normale lewe te hanteer nadat jy seks hanteer het nie, jy aan die slaap raak terwyl jy bestuur, jy is nie energiek by die werk nie, jou brein voel slaperig en jy voel onvas wanneer jy loop, is dit 'n herinnering dat jy moet rus!

■ 31-40 jaar oud en vroeë middeljarige ouderdom: 2 keer/week

Nadat hulle hul 30's betree het, soos hul liefdeservaring verouder, begin mans meer beheer oor hul seksuele lewe hê en raak meer gemaklik daarmee.Vroue se houding teenoor die seksuele lewe raak ook kalm, en hulle het al hoe meer geleenthede om genot te verkry.

In hierdie ouderdomsgroep kan gesê word dat dit die mees harmonieuse jare vir mans en vroue is.Mense streef nie na frekwensie nie.As jy meer gemaklik voel, wees dan meer ywerig.As jy moeg is en min aanvraag het, doen minder.

In vergelyking met betekenislose hoëfrekwensie seks, gee almal meer aandag aan die kwaliteit van elke keer, so die frekwensie het natuurlik gedaal in vergelyking met toe hulle jonk was.

Boonop ondervind hierdie ouderdomsgroep ook groot druk soos werk en die grootmaak van die volgende generasie, wat ook 'n impak kan hê.

Daarom word aanbeveel dat paartjies daagliks meer kommunikeer.Benewens die verhoging van intimiteit en verantwoordelikheid, moet hulle ook die gees aankweek om rykdom en wee te deel.

■ Middeljarige mense van 41-50 jaar oud: 1-2 keer/week

Die ouderdom van 40 is 'n waterskeiding vir fisiese gesondheid.Vir die meeste middeljarige mans en vroue ouer as 40 neem hul fisiese toestand ook skerp af.

Op hierdie tydstip is jou fisiese krag en energie nie so sterk soos toe jy jonk was nie, so moenie doelbewus die frekwensie van seks nastreef nie, anders sal dit ernstige probleme vir jou liggaam veroorsaak.Dit word aanbeveel om 1 tot 2 keer per week seks te hê.

Op hierdie tydstip, as mans 'n mate van afname in fisiese funksies het, en as vroue vaginale droogheid het wat deur menopouse veroorsaak word, kan hulle eksterne kragte, soos smeermiddels, gebruik om die probleem op te los.

■ Laat middeljarige mense van 51-60 jaar oud: 1 keer/week

Nadat hulle die ouderdom van 50 betree het, betree die liggame van beide mans en vroue amptelik die verouderingstadium, en die begeerte na seks word geleidelik dof.

Maar selfs al is daar fisiese redes en minder aanvraag, is dit nie nodig om die seksuele lewe te stop nie.Behoorlike seksuele lewe kan nie net die afskeiding van geslagshormone stimuleer, veroudering tot 'n sekere mate vertraag nie, maar ook die afskeiding van endorfiene verhoog en siekteweerstand verbeter.

Wanneer jy egter hierdie ouderdom bereik, hoef jy nie die tyd, intensiteit en ritme van jou seksuele lewe te veel na te streef nie.Laat alles maar sy gang gaan.

■ Seniors ouer as 60 jaar – 1-2 keer/maand

Op die ouderdom van 60 of ouer het die fisieke fiksheid van beide mans en vroue verswak, en hulle is nie geskik vir buitensporige strawwe oefening nie.

Met inagneming van die invloed van ouderdom, vir bejaardes, is 1-2 keer per maand genoeg om oormatige fisiese moegheid en ongemaklike simptome te vermy.

Die meeste van die bogenoemde data word deur vraelysopnames verkry en word deur sekere werklike data ondersteun, maar dit is slegs 'n verwysingsvoorstel.As jy dit nie kan bereik nie, moenie dit dwing nie, doen net wat jy kan.

2.Kwaliteit is belangriker as frekwensie?

Die data kan slegs 'n vae riglyn verskaf omdat daar soveel faktore is wat die frekwensie vir elke paartjie beïnvloed.

Byvoorbeeld, wanneer jy in negatiewe emosies of onder lewensdruk is, geïrriteerd, depressief of angstig voel, kan dit jou eie begeertes beïnvloed, en daardeur frekwensie en bevrediging beïnvloed;

Nog 'n voorbeeld is dat die verhouding tussen twee mense 'n baie stabiele toestand betree het, die aantal kere is relatief klein, en die algehele tevredenheid is steeds hoog.Die begeertes wanneer jy verlief is en wanneer jy 'n ou getroude paartjie is, is immers heeltemal anders en kan nie met mekaar vergelyk word nie.

En al dink jy jy kan dit doen, moenie vergeet dat jy steeds moet oorweeg of jou maat dit kan doen nie.

Daarom maak dit nie veel sin om bekommerd te wees oor die frekwensie van seksuele lewe nie.Dit maak nie saak of dit een keer per dag, een keer per week of een keer per maand is nie.Solank julle albei voel dit is net reg, is dit ok.

Daar word algemeen geglo dat as beide partye agterna tevrede is en ontspanne en gelukkig voel, en dit nie normale werk die volgende dag beïnvloed nie, dit beteken dat jou frekwensie gepas is.

En as albei partye 'n gebrek aan energie, moegheid en moegheid agterna voel, beteken dit dat die liggaam dit nie kan verdra nie, en dit stuur vir jou 'n waarskuwingsein.Op hierdie tydstip moet die frekwensie toepaslik verminder word.